to moj dzisiejszy dzień
| DZIENNIK SPOŻYCIA 10 kwietnia 2007 | |||||||
 |
|
| |||||
|
|
Miara | Ilość | kcal | | ||
|
|
| |||||
|
X | Mleko 0,5 % | średnio 100ml | 1 | 35,00 | | |
|
X | Musli z owocami | czubata łyżka 10g | 4 | 128,00 | | |
|
X | wasa zytnie | kromka 9,42g | 2 | 50,00 | | |
|
X | Piersi indyka bez skóry | porcja 120g | 1 | 110,00 | | |
|
X | Pomidor | szt. 200g | 1 | 34,00 | | |
|
X | Ogórki surowe | średnio 100g | 1 | 10,00 | | |
|
X | Kawa (bez cukru) | 2 | 10,00 | | ||
|
X | jogurt naturalny 0% | opakowanie 100g | 0,5 | 21,00 | | |
|
|
| |||||
|
|
| |||||
|
W sumie kalorii: 398 | ||||||
i oczywiscie woda.
Jestem troche podłamama bo waga staneła w miejscu:( i te docinki mam tego już dość
busiaczekkk
11 kwietnia 2007, 01:45witaj kochana i dziekuje za miłe słowa:* Trzymam mocno kciuki i niech zły nastrój szybciutko cie opuści a sioo :) Buziaczki i pozdrowionka :*
Adzia1983
10 kwietnia 2007, 22:19Ani mi się waż załamywać się!!!!!! Do roboty, a na pewno będzie dobrze!!! Waga w końcu się ruszy, takie przestoje są niestety normalne co jakiś czas!! W końcu ruszy się!! Powodzenia:-)