to plan na dziś
| DZIENNIK SPOŻYCIA 13 kwietnia 2007 | |||||||
 |
|
| |||||
|
|
Miara | Ilość | kcal | | ||
|
|
| |||||
|
X | Mleko 0,5 % | średnio 100ml | 0,5 | 17,50 | | |
|
X | Płatki owsiane gotowane | średnio 100g | 0,5 | 70,00 | | |
|
X | wasa zytnie | kromka 9,42g | 2 | 50,00 | | |
|
X | Pomidor | szt. 200g | 0,5 | 17,00 | | |
|
X | Sałata | średnio 100g | 0,5 | 7,00 | | |
|
X | Ogórki surowe | średnio 100g | 0,5 | 5,00 | | |
|
X | Ogórki surowe | średnio 100g | 0,5 | 5,00 | | |
|
X | Ser żółty Gouda pełnotłusty | plasterek 15g | 2 | 92,00 | | |
|
X | Kawa (bez cukru) | 2 | 10,00 | | ||
|
X | Ogórkowa ze śmietaną | talerz 250ml | 1 | 132,30 | | |
|
X | Ziemniak gotowany | szt. 150g | 3 | 279,00 | | |
|
X | Naleśniki z serem | średnio 100g | 1 | 243,00 | | |
|
|
| |||||
|
|
| |||||
|
W sumie kalorii: 927,80 | ||||||
busiaczekkk
13 kwietnia 2007, 21:43Witaj słoneczko :* Czasami tak bywa że jak już sie coś wali to na łeb i szyję...ale mam nadzieje że wszystko sie ułoży i złe nastroje miną... przesyłam buziaczki i pozdrowionka oraz życzę milutkiego i słonecznego weekendu :*:*:*