Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 98 - ważenie i fotomenu

Dzień dobry, Vitalijki! Dziś czwartek, a to oznacza, że dziś dokonuję oficjalnego, cotygodniowego ważenia. Wczoraj koło południa nawiedziła mnie @, więc nie wiem na ile wynik jest miarodajny i czy może coś z tego zejdzie jak się pozbędę wody. Ale wynik to wynik i trzeba go zapisać. A więc, dzisiejszego poranka waga pokazała 62,3 kg. Jest to -0,4 kg od ostatniego ważenia i równie 6 kg od początku odchudzania. W sumie jestem zadowolona. Waga idzie w dół, nie w górę, a że wolno to może i lepiej. Pasek przesunięty, walczymy dalej :)

Mimo @ zebrałam się wczoraj na krótkie cardio i po raz kolejny stwierdziłam, że moja kondycja wyjechała na wakacje. Zakwasy dalej mam, przeniosły się tylko w nowe miejsca po wczorajszych ćwiczeniach :D Dziś wrócę trochę później, bo muszę po pracy coś załatwić i jeszcze skoczyć po jajka, a potem bawić się w smażenie kotletów mielonych dla Mojego, ale trening mam zamiar upchnąć. Trzeba te zakwasy rozćwiczyć raz a dobrze.

Moje wczorajsze menu prezentowało się następująco:

Śniadanie: serek wiejski z ogórkiem i pełnoziarnistym pieczywem - 346 kcal

II śniadanie: chipsy z suszonego buraka i jabłko - 134 kcal

Obiad: 3 kromki pieczywa żytniego z serkiem Łaciate, ogórkiem i kiełkami z własnej hodowli - 419 kcal

Kolacja: makaron pełnoziarnisty z sosem z pomidorów, cebuli i papryki, posypany płatkami drożdżowymi - 605 kcal

Razem: 1503 kcal

Woda: 2,25 l

Trening: 15-minutowe cardio z Mel B - 144 kcal

Kroki: 6271

Fundusz książkowy: 1 zł (kalorie) + 50 gr (trening) + 50 gr (kroki) = 2 zł (razem 17,50 zł)

I tak to wygląda. Póki co @ za bardzo w kość nie daje, więc może wieczorem poćwiczę trochę dłużej niż wczoraj. Miałam zamiar z okazji 100 dnia mojego odchudzania porobić pomiary, ale chyba nie ma sensu się mierzyć gdy jestem cała napuchnięta jak balon. Zwłaszcza, że dopiero wracam do aktywności fizycznej po dłuższej przerwie i z pewnością lekko sflaczałam tu i ówdzie. Myślę, że pomiary odłożę do czwartku, 7 grudnia. Będą to równe 4 miesiące odchudzania bez 1 dnia. Może jakieś zdjęcia nawet porobię i zobaczymy jak daleko zaszłam i ile drogi mam przed sobą :)