Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
08-02-2018 Czwartek (22)

Tak zjadłam 2 pączki ważyły 24 dag więc można uznać że jednak były 3 pączki po prostu niebo w gębie z pobliskiej cukierni ( nie wiem dlaczego nigdy wcześniej tam nie byłam), takie jakie powinny być żadna tam zgnieciona klucha gdy się jadło, w dodatku z powidłami śliwkowymi. Po tych pączkach już nigdy nie kupię pączka w markecie czy dyskoncie. Poszukałam w necie ile taki pączek ma kalorii, wartości były różne, więc wybrałam o największej kaloryczności czyli 341 kcal na 80g. Zatem w samych pączkach wpałaszowałam 1023kcal do tego w niedziele będą urodziny mojego teścia i będzie tort.... wiadomo, jak się skończy dlatego w tym tygodniu nie liczę na żaden spadek wagi, a raczej na przytycie  jednak "co się odwlecze to nie uciecze"

Na obiadek była zupa cebulowa na kolację też bo trochę zostało z obiadu.

Śniadanie           Kawa zabielana bez cukru                         200ml       50kcal

Obiad                 Zupa cebulowa                                            300g     102kcal

                          Bułka zapiekana                                             30g      83kcal

                          Ser zapiekany                                                   8g      29kcal

                         Polędwiczki z kurczaka                                     72g    172kcal

Podwieczorek   Pączki                                                             240g  1023kcal

Kolacja            Zupa cebulowa                                                200g      68kcal

                       Polędwiczki z kurczaka                                       72g    172kcal

                      Kawa zabielana bez cukru                                200ml     50kcal

Razem                                                                                               1749kcal

+      Woda czysta niegazowana                                                2l