Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
09-03-2018 Piątek (51)


Bez wymyślania na siłę tematu może tylko informacja, że było deszczowo  co mi się nie podobało.

Śniadanie    Kawa zabielana bez cukru              200ml         50kcal

Obiad          Rosół                                                300g       294kcal

                   Makaron gotowany                            200g       240kcal

                   Udko z rosołu                                     120g      190kcal

Kolacja       Udko z rosołu                                      120g      190kcal

                   Chleb pszenny                                      80g      209kcal

                   Ser żółty                                                40g      137kcal

                   Smakowita                                             30g      108kcal

                   Kawa zabielana bez cukru                  200ml        50kcal

Razem                                                                                 1468kcal

+           Woda czysta niegazowana                           2l

  • tara55

    tara55

    10 marca 2018, 09:29

    A ja wczoraj miałam doła i nie wyszłam z domu.:-( Miłej soboty.:-)

    • Cefira

      Cefira

      10 marca 2018, 23:03

      Niedobrze że humor Ci nie dopisywał życzę by niedziela i następne dni były lepsze. Miłej niedzieli . Pozdrawiam :)

    • tara55

      tara55

      11 marca 2018, 10:48

      Wczorajsza sobota już była lepsza. Trochę zajęłam się sprzątaniem szafek w kuchni i pojeździłam sobie po mieście. Koniecznie muszę codziennie wychodzić z domu, aby nie mieć dołów i nie jeść z nerwów.!

    • tara55

      tara55

      11 marca 2018, 10:51

      Dziękuję za dobre życzenia. Zaraz wybieram się do lasu na przechadzkę i dotlenienie się. Tobie również życzę radosnej niedzieli.:-)

  • kalina91

    kalina91

    10 marca 2018, 00:22

    A u mnie snieg na bogato :) buziaki kochana

    • Cefira

      Cefira

      10 marca 2018, 23:03

      Ślicznie i dzięki :)****