Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
08-04-2018 Niedziela (81)


Wspaniała pogoda więc dzisiaj pojechaliśmy na ryby M wędkował ja się gapiłam, komentowałam od czasu do czasu gdy zeszła mu ryba potem poszłam zwiedzić cały półwysep. Tak więc maszerowałam po pagórkach  w lesie  45 minut  niestety półwysep nie chciał być większy ;)

M zadowolony, bo złowił z 30 małych rybek, które na końcu wypuścił. Można oznajmić że sezon wędkarski został otwarty :D

Śniadanie    Kawa zabielana bez cukru          200ml         50kcal

Obiad          Zraziki wieprzowe                          180g       326kcal

                    Kasza perłowa                              200g       180kcal

                    Sos                                                 50g       110kcal

                    Surówka                                        100g      103kcal

Kolacja        Kasza perłowa                                180g     161kcal

                    Warzywa na parze                          250g       64kcal

                    Pizza                                                 95g     310kcal

                    Kawa zabielana bez cukru             200ml       50kcal

Razem                                                                            1354kcal

+          Woda czysta niegazowana                          2l

             

  • tara55

    tara55

    9 kwietnia 2018, 08:32

    Świetna aktywnosć. Brawo za wodę i sumienne przestrzeganie kcal. Buziaczki. :-)

    • Cefira

      Cefira

      9 kwietnia 2018, 22:09

      Postanowiłam sobie trochę pomaszerować z tymi kaloriami tak sielsko nie jest, ale pomyślałam sobie, że jak trochę wędruję to będę ich zjadać trochę więcej. Pozdrawiam :) ***

  • kalina91

    kalina91

    9 kwietnia 2018, 00:22

    No super spedzony czas , pogoda dopisuje i niech tak zostanie

    • Cefira

      Cefira

      9 kwietnia 2018, 22:10

      Dla mnie mogłaby być taka cały rok, ale rolnikom by się to nie spodobało ;) Buziaczki :)***

  • Nike21

    Nike21

    8 kwietnia 2018, 23:38

    Ja też zaczynam dzień od zielonej kawy :)

    • Cefira

      Cefira

      9 kwietnia 2018, 22:11

      W sumie to jeszcze sianowata jest ;) ale już za chwilę .... :)