Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
24-04-2018 Wtorek (96)


Dzisiaj krótko

Śniadanie     Kawa zabielana bez cukru          200ml        50kcal

                     Banan                                          120g      107kcal

                     Milky Way                                    21,5g        96kcal

Obiad           Skrzydełka kurczaka smażone      150g      341kcal

                     Ziemniaki                                      152g      117kcal

                     Surówka                                       150g      131kcal

                     Sos                                                44g        43kcal 

Kolacja          Bułka wiejska                                 92g      270kcal

                      Twarożek kanapkowy                    40g        97kcal

                       Banan                                         105g        94kcal 

                       Smakowita                                     10g        36kcal

                       Kawa zabielana bez cukru          200ml        50kcal 

Razem                                                                            1432kcal

+           Woda czysta niegazowana                        3l