Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
27-05-2018 Niedziela (129)


Leniwa niedziela musiałam się trochę bronić przed ogłuchnięciem bo M testował swój sprzęt grający, tak więc uciekłam do innego pokoju :D Za to wieczorem zabrał się za zrobienie pizzy (pizza) od samego początku czyli ciasta, dodatków po upieczenie była jak zwykle bardzo smaczna, uwielbiam go <3

Śniadanie   Kawa zabielana bez cukru             200ml         50kcal

Obiad          Kotlet panierowany                         105g       432kcal

                    Ziemniaki                                        160g       123kcal

                    Surówka                                          100g        90kcal

                    Tłuszcz                                              20g      135kcal

Kolacja         Pizza                                               138g      397kcal

                     Lemoniada chmielowa                   170ml       68kcal 

                     Kawa zabielana bez cukru             200ml       50kcal

Poza tym   Nektar ananasowy                            700ml      357kcal

Razem                                                                             1702kcal

+          Woda czysta niegazowana                        2l

I tym oto sposobem przyjęłam masę kalorii chociaż niewiele zjadłam.               

  • kalina91

    kalina91

    28 maja 2018, 07:38

    domowa najlepsza , a te pare kal.... e tam, zaraz spalisz

    • Cefira

      Cefira

      28 maja 2018, 23:06

      Kurcze chciałabym, ale idzie jak po grudzie wiem do kogo będę mieć pretensje ;)) do M.

  • patkak

    patkak

    28 maja 2018, 02:31

    Domowa pizza jest pycha! Wiesz.....jak dasz dużo warzyw to nawet będzie wskazana na diecie ;)

    • Cefira

      Cefira

      28 maja 2018, 23:11

      Trochę więcej niż na kupnej ale pomimo, to ciasto jest kaloryczne, szkoda :)

  • tara55

    tara55

    27 maja 2018, 23:23

    Raz na jakiś czas nie zaszkodzi. Za mną też już pizza chodzi. W zamrażalniku czekają dwie na pochłonięcie.Hihihi...

    • Cefira

      Cefira

      27 maja 2018, 23:28

      No jak czekają to trzeba się za nie zabrać. A ja pizzy w sumie tak nie jadałam może z 2x na rok odkąd M zaczął sam (od niedawna) robić to jem ją częściej jednak staram się jeść małe kawałki :)