Poniedziałek ważenie no cóż w tydzień tylko 0,2 kg mniej zatem waga 73,7kg przyznam, że jestem trochę rozczarowana.... hm zobaczę co następny tydzień pokaże może będzie bardziej optymistycznie. Tak sobie po cichu liczyłam, by na koniec lipca ważyć 68 kg, ale teraz nie wiem, czy to jest wykonalne ostatnio słabiej mi idzie ze spadkami wagi, więc raczej bardziej odległa to wizja.
Śniadanie Kawa zabielana bez cukru 200ml 50kcal
Obiad Skrzydełka kurczaka 2 szt 137g 437kcal
Ziemniaki 160g 123kcal
Surówka 120g 104kcal
Tłuszcz 20g 135kcal
Lemoniada chmielowa 170ml 68kcal
Kolacja Awokado 91g 146kcal
Pomidory 129g 25kcal
Oliwki 20g 29kcal
A`la feta 50g 95kcal
Chleb pszenny 38g 96kcal
Smakowita 10g 36kcal
Kawa zabielana bez cukru 200ml 50kcal
Razem 1394kcal
+ Woda czysta niegazowana 2l
kalina91
29 maja 2018, 21:58spokojnie dasz rade...do konca lipca? kochana , na bank bedzie 68, jak nie mniej
Cefira
29 maja 2018, 22:07Już jakoś sobie nie dowierzam za dużo pokus :))