Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
26-10-2018 Piątek (281)

Dobry wieczór 

Spóźniona.

Byłam dzisiaj umyć pomnik i znów mi ciśnienie poszło do góry czwarty raz z rzędu ktoś ukradł kwiatki z wazonu w tym stroik. Żeby kurcze był nowy ale stał tam 5 miesięcy. Tak że nowe kwiatki postawię dopiero 1 listopada w dodatku podpisane. Nie wiem już co mam zrobić, by złodziej nie okradał grobu

Z przyjemniejszych rzeczy było o dziwo ciepło wyszłam do miasta  ludzie w sklepach i na ulicy byli tacy mili, jak nigdy, bardzo przyjemny dzień pod tym względem

Poza tym nic ciekawego chociaż..... a zostawię to jednak dla siebie po prostu jestem radosna

Może jeszcze to, że M nakupił sobie pączków, wianuszków  i mnie denerwował podobno gapiłam się na niego jak wyrwikufel gdy  zjadał swoje słodkości w każdym razie wywierałam presję wzrokiem tak że czuł się niepewnie

Śniadanie        Kawa zabielana bez cukru              200ml         50kcal

Obiad              Dorsz w panierce                             170g        394kcal

                        Ziemniaki                                         130g          98kcal

                        Surówka                                            70g          92kcal

                       Odrobina cebulki podsmażonej    ok  25g        129kcal

Kolacja            Bułka pszenna                                   84g        229kcal

                       Ser a`la feta                                       50g        122kcal

                       Smakowita                                          10g         36kcal

                       Banan                                               111g       108kcal

                       Kawa zabielana  bez cukru              200ml        50kcal

Razem                                                                                  1308kcal

           + Woda niegazowana                                   2,5l

To tyle.

Jak co wieczór życzę Wam Vitalijki dobrej nocy i radosnego usposobienia od samego rana