tego się nie spodziewałam, w ciągu tego tygodnia spadło 2,1kg :))
waga 73,9 :))
Czyli po zastoju teraz od kilku dni codziennie jest spadek :))
Do celu tylko 1,9kg, już bliziutko :))
oto informacja od Vitalii
Joanno
Gratulacje! Krok milowy osiągnięty! Z ostatniego pomiaru wynika, że udało Ci się przejść do następnego etapu odchudzania. Kolejny etap Stabilizacji potrwa 3 tygodnie - od dzisiaj do 12 kwietnia 2012 Na zakończenie etapu Twoja masa ciała powinna wynosić: 72 kg
5 Krok, Faza właściwa
Czas trwania: Od 15 marca 2012 do 22 marca 2012
Masa ciała: Początek 76 kg Zakończenie 73.9 kg
| Pomiar |
|
Prognoza | Twój wynik | Zdjęcie do pomiaru | |
|---|---|---|---|---|---|
| Planowana | Rzeczywista | ||||
| 12 | 22 marca 2012 | 22 marca 2012 | 75.1 kg | 73.9 kg |
|
6 Krok, Faza końcowa
Czas trwania: Od 22 marca 2012 do 12 kwietnia 2012
Masa ciała: Początek 73.9 kg Zakończenie 72 kg
| Pomiar |
|
Prognoza | Twój wynik | Do zakończenia etapu | Zdjęcie do pomiaru | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Planowana | Rzeczywista | |||||
| 13 | 29 marca 2012 |
|
73.1 kg |
| ||
| 14 | 5 kwietnia 2012 |
|
72.1 kg |
| ||
| 15 | 12 kwietnia 2012 |
|
72 kg | |||
czyli w tym tygodniu powinno spaść 0,8kg.Dietkujemy więc dalej :)
muszę koniecznie zdjęcia porównawcze zrobić i wkleić....
koralina1987
23 marca 2012, 08:11tylko ze ja nie chce juz spadku wagi, chce zeby sie trzymała w granicach max 64 kg, z jednej strony jem tak jak jadłam przy chudnięciu, no może ciut większe porcje (ale nie każdego dnia, są takie dni, że kładę się do łóżka z burczeniem w brzuchu). Ja mam chyba obsesję na punkcie odchudzania i uzdrawiania potraw, każdej potrawy. Wiadomo, ze czasami warto zamiast kostki sera tłustego dać do sernika kostkę chudego, ale nie za wszelką cenę i nie w każdej potrawie. Zresztą nie musze jesc całej blaszki ciasta, wystarczy kawałek czy dwa, przecież umiem tyle zjeśc. Jutro chę upiec sernik cytrynowy ze strony Moje Wypieki, automatycznie zamieniłam ser półtłusty na chudy, nawet się nad tym nie zastanawiałam, kupiłam odruchowo chudą Emilkę ponieważ na inne sery nawet nie patrze! Mleko ma być skondensowane słodzone.....ja oczywiscie jak zobaczyłam ze w takim skondensowanym jest 40% cukru to kupiłam light odtłuszczone niesłodzone i sobie sama dosłodzę cukrem lub słodzikiem....na niektóre produkty na serio nawet nie patrzę i pakuję do koszyka swoje tradycyjne artykuły jak własnie mleko 1.5%, twaróg tylko chudy, dżem niskosłodzony itd..........Mam nadzieję, że mimo tego, że znowu coś pozmieniałam to sernik wyjdzie pyszny tak jak zachwalają na blogu bo chcę go zawieźć w niedzielę do mamci:) Trzymam za NAS kciuki co bysmy pieknie trzymały wagę i nie zwariowały!
Madeleine90
22 marca 2012, 18:26gratulacje:)
alina1973
22 marca 2012, 15:45A to super u Ciebie .
anulkako
22 marca 2012, 15:10wow brawo. To ma nadzieję, że i u mnie w końcu się ruszy. Jutro się okaże. Jeszcze raz gratulacje. Już tylko mały kroczek Ci został do osiągnięcia celu :-)
Ajlona
22 marca 2012, 14:37No i doczytałam się w informacjacj o Tobie, ale gapa ze mnie, hi, hi, hi.
Ajlona
22 marca 2012, 14:35A zdjęcia wklej koniecznie!!!
Ajlona
22 marca 2012, 14:35Kiedy wykupiłaś dietę? Ile czasu zajęło Ci zrzecenie tych kg? Jestem ciekawa, bo sama kiedys miałam dietę wykupioną,ale nie stosowałam się do wszystkich wskazówek i tkwię ciągle przy tej samej wadze :( Przesylam pozdrowienia