Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
środa

waga 74,3 :))) tra la la la :)))

Dietka 100% opłaca się...:))

Napisałam do Vitaliowego psychologa odnośnie tego, że nie czuję, że schudłam.Oto odpowiedź, jaką otrzymałam:

Dzień dobry Pani Joanno,

Dziękuję serdecznie za list. 

Pisze Pani o tym, że mimo, 

że osiągnęła Pani swój cel - 

waży Pani tyle ile Pani chciała, 

nie czuje Pani zmian, na które

 z pewnością Pani liczyła. 

Bardzo często jest tak,że przykładamy

 do naszego wyglądu zbyt dużą uwagę,

 liczymy na to, że jego zmiana wpłynie

 na wzrost naszej asertywności, 

poczucia szczęścia itd. 

Rozczarowanie przychodzi w momencie

 kiedy udaje nam się osiągnąć cel, 

ale żadne zmiany w życiu osobistym nie

 zachodzą. Możliwe, że tak jest też w

 Pani przypadku. Niestety schudniecie 

nie wpłynie magicznie na nasze życie,

 ale może być pierwszym krokiem do 

zmiany. Z pewnością po osiągnięciu 

celu czuje się Pani dobrze, ma też 

Pani świadomość, że wygląda Pani 

lepiej. Można to wykorzystać

 w realizacji swoich innych celów. 

Wspomina Pani, że nie czuje się Pani 

atrakcyjniejsza itp. Świadczy to o tym

,. że waga nie wpłynęła na Pani 

przekonania o sobie. Warto je 

przeanalizować, zastanowić się jakich

 cech Pani w sobie nie lubi a co jest

 Pani atutem. 

Będzie to
wyjście do pracy nad sobą 

i samoakceptacją, ale też rozwojem 

osobistym. 

Możliwe też, że dieta wiązała się dla

 Pani z tak wieloma wyrzeczeniami, że

 teraz zamiast cieszyć się wynikami,

 odczuwa Pani ulgę z jej zakończenia 

i możliwe, że to ona nie pozwala się 

cieszyć osiągniętym sukcesem. 

Z pewnością za pewien czas to 

się zmieni. 

Chyba jednak to drugie mnie bardziej dotyczy, rzeczywiście ostatni okres to mnóstwo wyrzeczeń i bardzo mało przyjemności miałam.I jeszcze bym dodała strach przed tym, że przytyję po zakończeniu diety i nie będę umiała prawidłowo się odżywiać 

bez przybierania na wadze.I to może być to, co przeszkadza mi się cieszyć z efektów....mam tylko nadzieję,że to z czasem minie.Może już wiosną, jak będzie można kurtki i płaszcze zrzucić i odsłonić piękną figurkę ;))))