Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
11.10 gdzie jesteś motywacjo

Ostatnie trzy dni nie należały do najłatwiejszych, miałam chęć na wszystko co nie było w przewidywanym menu. Niestety internet mi  nie pomaga i na każdej stronie reklamy kfc, maka czy innego fastfooda, aż się zaczęłam zastanawiać czy zawsze ich jest aż tyle, czy jednak oni wiedzą kiedy to podsyłać 

Ale ale nie poddałam się, jadłam to co było przewidziane, a nie było to łatwe, bo jak patrzałam na wagę to się odechciewało, od tygodnia cyferki rosną albo się trzymają jednej numeracji. Aż szlak mnie trafi bo jem to co w diecie przewidziane  

Udało mi się jednak przemówić sobie do rozsądku i przypomnieć że właśnie w takich chwilach moje wcześniejsze próby przepadały, więc lecę dalej i czekam na lepszy czas. 

Dietę trzymam i zamierzam robić to dalej, mam nawet postanowienie, że do końca roku tylko  2 razy pozwolę sobie na coś innego, a to ze względu na zbliżające się urodziny i oczywiście święta. Na urodziny mogłabym sobie odpuścić, ale skoro robię to wszystko dla siebie, więc i to zrobię bo chcę   

Od soboty będę wprowadzać nowy nawyk, a są nim ćwiczenia. Na razie postanowiłam wstawać godzinę wcześniej niż zazwyczaj, żeby nie było to bardziej bolesne niż musi. Wstawanie o 5 boli ale tylko mentalnie, bo wiem że mogłabym jeszcze poleżeć, ale od soboty czas ten zostanie bardziej wykorzystany  

chwilowy cytat mojej zmiany 

I kilka zdjęć z jedzonkiem

Śniadaniowa tortilla  z jajkiem i warzywami

II Śniadanie czyli owoce na zabicie łaknienia cukru 

Śniadanie kasza manna z bananem i gorzką czekoladą 

Sałatka z łososiem i mozzarellą (gdyby mama wiedziała że z własnej woli jem rybę to by nie uwierzyła )

Trzymam kciuki za wszystkich zmieniających coś w swoim życiu, zmiany nie są łatwe, ale damy radę