On jest bardzo daleko, ja za ponad 2tyg mam bardzo trudną poprawkę.
siedzenie w domu i zajadanie.
jednak zostałam w tym tygodniu sama z 2 psami - zaczęły się spacery. ściągnęłam na smartfona endomondo. a tak, żeby sprawdzić ile co i jak.
i znów poczułam tą małą radość przy ćwiczeniu i spalaniu ;)
więc wracam. nie lubię siebie takiej. lepiej, zdecydowanie lepiej czułam się z 5 z przodu, więc... do tego dążę ;)
zacznę spacery, jakieś ćwiczenia - te, które mi pasowały dodam do mojej rehabilitacji - pamiętaj kupić przyrządy, bo to też odkładałam ;)
starać się jeść śniadanie, obiad i kolację, nie jeść śmieci i nic po 22, pić dużo wody ;)
starać się jeść śniadanie, obiad i kolację, nie jeść śmieci i nic po 22, pić dużo wody ;)
a to moje wymiary na dziś (będę się mierzyć co tydzień):
|
Wymiary |
25.08 |
01.09 |
08.09 |
15.09 |
|
WAGA |
64 |
|
|
|
|
PIERSI |
96 |
|
|
|
|
POD PIERSIAMI |
85 |
|
|
|
|
TALIA |
79 |
|
|
|
|
BRZUCH (PĘPEK) |
90 |
|
|
|
|
POD PĘPKIEM |
94 |
|
|
|
|
BIODRA |
94 |
|
|
|
|
PUPA |
98 |
|
|
|
|
UDA |
55 + 55 |
|
|
|
|
ŁYDKI |
35 + 35 |
|
|
|
|
BICEPS |
27 + 27 |
|
|
|