dzisiaj jednak znow mialam wolne, wszystkie szkoly byly zamkniete, bo burza sniezna byla:) jutro do szkoly na tylko 2 dni w tym tygodniu!dzisiaj opiekowalam sie dziecmi, takze byla godzina slizgania sie, skakania w zaspy i ganiatyki z mala:)! pozyczylam spodnie zimowe mamy dzieci ktorymi sie opiekuje. jest o wiele nizsza ode mnie. moja mala, od razu po nie poleciala i mowi ze beda dobre. nie bylam pewna ale poszlam sie przebrac. byly to nr. M. I niesamowite! byly na mnie za duze! mialam mnostwo jeszcze miejsca w pasie i w udach! a tak to lezaly super , tylko troche musialam je podciagac! musze sobie takie sprawic:)
sport:
1 h hula hop
100 wymachow na kazda noge
300 brzuszkow (mocne)
50 cwiczen na kazdy posladek
+ 1 h biegu na zewnatrz i slizgania sie
Rzeczy od ktorych jestem uzalezniona w mojej diecie i jem je codziennie(prawie) : jablka, migdaly, serek wiejski, jogurt naturalny (czasami owocoy 0%),szynka z indyka, pelnoziarnisty chleb, cynamon,platki owsiane, marchewki.
no i oczywiscie wiele wiecej, ale te jem codziennie lub bardzo czesto.kocham je:)
1 lato w bikini juz niedlugo! nie moge sie doczekac:)
trzymajcie sie:)
AnetaSkarpeta
19 stycznia 2012, 21:07ale fajnie że macie wolne! ja jutro sobie robię wolne od szkoły i zaczynają mi się ferie ;-)) a jogurty 0% są bardzo niezdrowe, polecam naturalne kilku procentowe, pozdrawiam ;***
espanola59
19 stycznia 2012, 20:52dzięki ci wielkie:*:*:* to mi na serio pomogło:) mam deprechę, ale już mi przechodzi bo mam buty, tylko, że cisną;/ ale ee tam:D co do ciebie to- wow, ile cwiczeń... ;o :)
toffino
19 stycznia 2012, 18:41szkoda, że u mnie nie było burzy śnieżnej ;/ ;)
Forgetminot
19 stycznia 2012, 18:15ale Ci dobrze z tą burzą śnieżną i szkołą :) też jem te rzeczy i bez nich nie wyobrażam sobie diety :) !
BlackWithDreams
19 stycznia 2012, 14:55Ale fajny tydzień z ta szkołą Ci sie zrobił hehe ;)) ja też wcinam codziennie jabłuszko :) i serek wiejski :)
Chicitaa
19 stycznia 2012, 12:22Taka to pożyje hehe ja chce z powrotem do szkoły :) Trzymaj się :)
jedyna.w.swoim.rodzaju
19 stycznia 2012, 10:32Ja bym chciała mieć taki brzuszek jak pani w różowym stroju :D Marzenie :D
Sunshine...
19 stycznia 2012, 10:13Co?! Ale zazdroszczę - piękna zima u Was musi być... Ja się próbuję uzależniać z własnej woli - jogurt naturalny jest już odhaczony z mojej adikted-list. I cynamon - dodaję zawsze do kawy zbożowej. Na mojej liście są jeszcze jajka, czerwona herbata i własnie ta zbożówka. Super musi być widzieć efekty ;) Je t'embrasse :*
Iwantthissobadly
19 stycznia 2012, 10:05Kochana ja też jestem uzależniona na dietce od jogurtu naturalnego:D ajjj z płatkami mniam!a kiedyś nie lubiłam:)a to takie zdrowe no:D a tak to niedługo lato w bikini i będziemy zajebiste:D buziole Skarbie i miłego dnia!:)
lola29
19 stycznia 2012, 08:30To lato w bikini mnie przeraża xD Fajnie ci z tym wolnym od szkoły ;p Też bym tak chciała ! :) Trzymaj sie :))
Sensii
19 stycznia 2012, 08:07a to fajnie, że masz wolne;) super motywują takie rzeczy, kiedy wkładasz spodnie, a okazują się za duże na ciebie;) wyszalałaś się na śniegu. Też jestem uzależniona od owsianki i jabłek. :D miłego dnia
kllamka
19 stycznia 2012, 08:05Zazdroszcze Ci tego wolnego ja mam dzisiaj egzamin a jutro zaliczenie. I wiesz co? Pierwszy raz kiedy jestem na diecie nie boę się lata, bo wiem, ze to będzie moje, Nasze lato, bo do niego to bedziemy wyglądały BOSKO!!!!