Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
wczorajszy dzien + dzisiejszy!

wczoraj nie moglam dodac wpisu , bo wkolko jakies bledy mi wyskakiwaly! jeden dzien nie dodalam wpisu i nie popatrzylam na vitalii a juz sie steknilam! takze w tym jednym wpisie opisze wam co zdarzylo sie wczoraj i dzisiaj ;) moj post jak zwykle bedzie dotyczyl cwiczen i diety

wczoraj

to byl naprawde dobry dzien:) do szkoly poszlam tylko na popoludnie, na matematyke i chemie, bo  w szkole mielismy 2 dni takiego przymusowego(haha) wolnego, bo wylala woda z rur w szkole..cale podlogi byly mokre, w bibliotece mnostwo ksiazek sie zamoczylo, wogole cala wielka afera sie zrobila, w radiu o tym gadali i wogole! i dali nam 2 dni wolnego, wczoraj i dzisiaj! ja zawsze majac dzien wolny dowalam sobie ciczeniami. tak bardzo to kocham,ze zawsze gdy tak bardzo ciesze sie ze mam wolne bo: 1.bede cwiczyc duzo 2.zobaczy przyjaciol 3.odpoczne sobie. sport jest dla mnie najwazniejszy, stawiam go ponad wszystko.zawsze go uwielbialam, ale teraz stalo sie to  moim zyciu priorytetem. jest wazniejszy niz kiedykolwiek. wczoraj cwiczenia ktore z robilam:

                                            1 h hula hop

                                           100 pajacykow

                                           400 brzuszkow(mocnych)

                                           100 cwiczen na kazda noge, prawa i lewa

                                           60 cwiczen na posladki

                                            + troche hip hopu

cwiczac jestem mna na 100 % . tylko ja i moje cialo. moj bol, moj pot, moje bicie serca..muzyka wstrzajaca powietrzem. kocham to! cwiczenia daja mi niesamowita pewnosc siebie i zadowolenie. staje przed lustrem i  podziwiam efekty mojej pracy. coraz chetnej podnosze bluzke patrzac na moj brzuch. coraz bardziej oszalamiajaco obserwuje jak zmienia sie moje cialo. coraz bardziej ze zdziwieniem patrze jak spelniaja sie moje marzenia.z kazdym dniem, przyblizam sie do celu, czuje sie coraz lepiej. wiem ze dojde do idealu tak pracujac. nie lubie byc slaba, robic sobie sama sobie wymowki i potem cierpiec..no przeciez kurde, robisz to dla siebie, to rusz tylek! ale gdy chcesz robic cos dobrze musisz najpierw to pokachac..inaczej zawsze bedziesz myslec ze to kara..

Dzisiaj

ciag dalszy wolnego! dzisiaj bylam bardzo zadowolona wieczorem, bo wkoncu gralam w moja ukochana siatkowke! prawie miesiac nie gralam bo swieta, bo wolne etc.!  gdy tylko zaczelam grac, moje serce zaczelo bic jak oszalale, nie moglam przestac se usmiechac!czym bylby swiat bez siatkowki? swietnie mi sie gralo, wygralysmy niektore sety a niektore przegralysmy ale gralysmy przeciez cegep, czyli starszymi od nas takze rozumiem! nastepny trening w czwartek:)! dzisiaj wracajac do domu autobusem,brenalam  burzy snieznej..pierwsza taka prawdziwa w tym roku..jezu..bylo tak mialo, snieg alil mi w twarz, bylo tak bialo ze prawie drogi nie bylo widac, zimno jak nie wiem, prawdziwy zywiol, niesamowite jest to ogladac! mozliwe ze jutro znow szkoly nie bedzie, bo zamykaja szkoly jak sa burze sniezne, bo sie nie da dojechac.. ale to chyba bylo by zbyt piekne miec tak 3 dni wolnego z nikad.. no coz zobaczy sie dzisiejszy sport:

                                                  1 h hula-hop

                                                 350 brzuszkow

                                                100 cwiczen na kazdy posladek

                                             + troche  cwiczen  na  cale cialo 

                                                 30 min mocnej siatki

                                                spacer i lazenie po sklepach 

powody byc chuda

-wygladac swietnie na nieprzewidzianych, niepozowanych zdjeciach

-by wkoncu wygladac tak jak zawsze chcialam wygladac

- by byc pewna siebie

  coraz bardzej go lubie! jak juz wcale nie bedzie tluszczu, to pokaza sie miesnie! juz niedlugo sie umiesni nie moge sie doczekac!!

kochane trzeba walczyc o nasze marzenia, nie poddawajcie sie moje piekne!! mozecie to zrobic! :*