Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Powrót! Zabieram się do pracy nad sobą :))


Hej kochane :*

// trzeba być geniuszem aby napisać cały post i zamiast kliknięcia w minkę wybrać ustawienia .................. przez co muszę pisać od nowa ale tym razem w skrócie :<

Dawno mnie nie było, wyjazdy nad morze i zwiedzanie Polski zabrało dużo czasu. Jednak nadal starałam się utrzymywać dietę i jeśli jadłam słodycze to rezygnowałam wtedy z kolacji/obiadu. W związku z tym waga nie uległa zmianie, nawet waha się na 73 kg co mnie cieszy :)

Dziś na śniadanie kawałek arbuza, na obiad śledzie w jogurcie i dwa ziemniaki. Na kolację do godz.19:00 nie mam jeszcze pomysłu. Wgl ostatnio braknie mi ich jeśli chodzi o posiłki. Jeśli macie jakieś pomysły : co jeść? proszę podzielcie się ze mną :)

Póki co zrobiłam 20 min hula hop, w planach mam jeszcze Mel B i skalpel. Zobaczymy co z tego wyjdzie. Ciężko wrócić do aktywności fizycznej po takim czasie, czuję jakbym miała przy nogach 100kg ciężarki .. 

W przyszłym tyg. mam zamiar zapisać się na fitness. Pierwszy raz będę ćwiczyć na maszynach, czy to dobry pomysł aby spalić tkankę tłuszczową i wyszczuplić ciało? Zawsze mam obawy co do maszyn, że mi mięśnie urosną strasznie i obwód tylko wzrośnie :c a ja mam zadatki do tego szybkiego bucowania mięśni =.= 

Karnet jest na miesiąc od pon-pt w godz. 9.00-15.00 i wtedy można ćwiczyć do woli. Jutro przejdę się dokładnie dowiedzieć jak to wygląda i zapytać o moje obawy :) Do samego miejsca, gdzie znajduje się fitness mam 3km więc w obie strony da mi to już spacer długości 6km + ćwiczenia na fitness co powinno dodatkowo mnie odchudzić. Poza tym ćwiczenie na karnecie za pieniądze, które ciężko zbierałam ( jestem uczennicą - wkrótce studentką ) pomogą mi się zmobilizować na codzienny trening :)

A co u Was??

[edit - motywujące zdjęcia]





  • YouAreGonnaGoFarKid

    YouAreGonnaGoFarKid

    9 sierpnia 2013, 16:54

    siłownia lepsza niż fitness, tylko należy trochę poczytaj zwłaszcza jak boisz się, że "mięśnie urosną" poczytaj o porach treningów i dopasowaniu do nich posiłków;) ja jestem zwolenniczką siłowni, martywch ciągów itd :)

  • patrishiia

    patrishiia

    9 sierpnia 2013, 15:29

    Kochana chodziłam na siłkę przez jakiś czas i byłam mega zadowolona i nie martw się że ci mieśnie urosna.Efekty były ale potem prestałam chodzić czego żałuje.