Jadlospis:
S: 3 lyzki müsli, jogurt owocowy, pol kiwi, pol banana, winogrona, jagody 8:00
O: risotto, 3 klopsy z wczoraj, salatka z marchewki i cukini 12:00
P: truskawki, kiwi 15:00
P2: pol bulki pelnoziarnistej, ser zolty, pomidor 17:00
K: tost z serem i pieczarkami (2 kromki chleba tostowego, 2 plastry sera, pieczarka, maslo) 19:00
Cwiczenia: 0
Sen: 8 godzin
Do picia:
- 1l herbaty zielonej
- sok jablkowo-porzeczkowy
- kawa
- woda
- herbata fenchel