Jadlospis:
S: 2 cienkie kromki chleba z ziarnami, serem waniliowy, maslo 10:00
O: gnocci z sosem miesnym, ogorki konserwowe 12:30
P: bulka pelnoziarnista z szynka, serem i warzywami, 1 bulka müsli 16:00
K: 2 parowki, 1 kromka chleba z maslem, pomidor, ketchup, musztarda 20:00
Do picia:
- kawa caro
- herbata malinowa
- woda 0,75l
- cafe latte bezkofeinowa duza
- maly soczek z kartonika
- woda 0,75l
Cwiczenia:
- skalpel
- przysiady dzien 1
Slodycze:
- maxi king
Sen: 10 godzin... postaram sie nie spac po poludniu!
edit: jednak nie dalam rady i pospalam 45 min, nie wiem co ja taka wiecznie zmeczona jestem, przez ta ciaze czy co??
