Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Wracam do gry

Rozdział IX

Wracam do gry

Waga spada, nadwyżka świąteczno-urlopowa pożegnana. Dziś rano na wadze 80,6 kg. Czuję w sobie moc do działania i trzeba to wykorzystać. Chciałabym mieć w końcu stabilną siódemkę z przodu na wadze i do tego będę dążyć, luty jest miesiącem, w którym to osiągnę.

W zeszłą sobotę, tak jak pisałam w poprzednim wpisie, wybrałam się na rower. Przejechałam niespełna 50 km. Było bardzo fajnie, wiatr nie przeszkadzał, ale jednak zdecydowanie wolę jazdę w wyższych temperaturach. Kondycja spadła mi bardzo jeśli chodzi o jazdę, podjazd pod malutką górkę dał mi popalić. Trzeba by było dorobić się trenażera na okres zimowy, żeby forma nie spadała, i nawet nie pieniądze są tutaj przeszkodą, a brak miejsca.

Wróciłam do robienie min. 10 tys. kroków dziennie. Jednak bardzo mnie to mobilizuje do ruchu, wyjścia na spacer. Dzisiaj chyba 12 dzień dobrej passy.

Zrobiłam ostatnio na kolację sałatkę, z tego co miałam, do szklanej miski włożyłam na spód dużą garść mixu sałat, pokroiłam pomidorki koktajlowe, 1/3 papryki, prażony słonecznik, ser feta, kiwi, na górę grzanki (dałam Bread chips z lidla) + sos miodowo-musztardowy – powiedziałabym nawet, że taka restauracyjna mi wyszła. No dla mnie bomba w smaku. Jak mój facet zobaczył to też sobie zażyczył i przez cały tydzień jemy takie sałatki na kolację, z różnymi modyfikacjami. Dodaję co mam i lubię, robiłam też z gruszką i awokado, mięsko z kurczaka też super pasuje, albo boczek podsmażony, milion kombinacji 😊 Moje odkrycie tego roku 😁

Pozdrawiam Was cieplutko ❤