Śniadanie: Owsianka 413
2. śniadanie: 2 kanapki z szynka swojska, awokado i warzywami 320
obiad: kurczak curry z ryzem brazowym 450
podwieczorek Kiwi 42+ mandarynka 27
kolacja: bułka z dynią 261 +pestki dyni 80
1591 kcal
skalpel II + Mel B cardio
Śniadanie: Owsianka 413
2. śniadanie: 2 kanapki z szynka swojska, awokado i warzywami 320
obiad: kurczak curry z ryzem brazowym 450
podwieczorek Kiwi 42+ mandarynka 27
kolacja: bułka z dynią 261 +pestki dyni 80
1591 kcal
skalpel II + Mel B cardio