Wpis pamiętnika odchudzania CierpliwieDoCelu: Dzień 25/90

Bez posiłku
Mleko zagęszczone light	g	3,8 g	2 g	5,4 g	0 g	55 kcal
I śniadanie
Śliwka suszona w syropie	g	0,3 g	0 g	7,2 g	0,6 g	30 kcal
Banan	g	0,6 g	0,2 g	14,1 g	1 g	57 kcal
Mleko 1,5%	g	6,8 g	3 g	10 g	0 g	94 kcal
Płatki owsiane górskie	g	4,8 g	2,9 g	27,7 g	2,8 g	146 kcal
II śniadanie
Ser cheestrings twister	g	4,8 g	4,6 g	0,5 g	0 g	63 kcal
Ketchup łagodny	g	0,1 g	0 g	1,6 g	0,2 g	7 kcal
Chleb Pro Body	g	7,5 g	5,9 g	2,1 g	4,1 g	100 kcal
Przekąska
Jabłko	g	0,5 g	0,4 g	24,8 g	4,3 g	94 kcal
Morele suszone	g	1,1 g	0,2 g	14,4 g	2,1 g	57 kcal
Obiad
Grillowany filet z piersi kurczaka	g	19,4 g	3,7 g	0 g	0 g	92 kcal
Surówka colesław	g	1,2 g	6,6 g	6,3 g	0 g	101 kcal
Ryż brązowy	g	2,1 g	0,6 g	23 g	2,6 g	97 kcal
Kolacja
Ser Camembert light	g	27,5 g	15 g	0,3 g	0 g	246 kcal
Żurawina niskosłodzona do mięs	g	0,1 g	0,2 g	9,7 g	0,5 g	40 kcal
Orzechy laskowe	g	2,3 g	9,2 g	2,6 g	1,5 g	94 kcal
Mandarynki	g	1,2 g	0,4 g	21,8 g	3,7 g	82 kcal

1249 g

84,1 g

54,9 g

171,5 g

23,4 g

Aktywność : Model look

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:Dzień 25/90