Dzisiejszego dnia na śniadanie zjadłam miseczke płatków fitella i niestety nie są takie dobre jak te fitness 
nie zjadłam całego...
Na drugie śniadanie zjadłam jogurt activia 
Na obiad zjadłam warzywa z ziemniakami ugotowane na parze i do tego kotlecik smażony na oliwie z oliwek no i woda 
Na podwieczorek była kawa na gościnie 
A na kolacje zjadłam mega sałatke z świezym ogórkiem, papryką czerwoną i żółtą, pomidorą, jajkiem gotowanym i z cebulą i szczypiorkiem 
do tego dwie grzanki z ciemnego chleba i zielona 
Dziś też zakupiłam sobie gazete "superlinia" i jest tam fajna dieta na zime :) przepisy na dania z 5 posiłków na 5 dni, przyda mi się bo juz nie mam pomysłów co jeść
Za godzinke biorę się za ćwiczenia z Ewką
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30
31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43
44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57
58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70
71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82
83 84 85 86 87 88 89 90
Jak przetrwam do 90 dnia to wstawie fotki ![]()
pitroczna
10 stycznia 2013, 09:26co dokladnie cwiczysz? fajny pomysl z planem 90-dniowym, moze sama podkradne ;)