Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Nowa ENERGIA!!


Hej!

Waga na dziś mówi 80.2!!! 7 z przodu tak blisko!!! (puchar)(puchar)

Wczoraj trampolinki zaliczone!! Dziś znowu trampolinki na 17 : 30 :D 


Kończę pracę dziś o 14 : 00 i miałam iść na siłownię. Pogoda jednak mi mówi - "Zobacz możesz umyć okna". Więc pogimnastykuję się przy myciu okien. Też się pewnie na pocę trochę, bo mam ich nie mało :D takie świąteczne porządki już :D:D

Łapcie moje śniadanko na dziś :D

Omlecik ze słonecznikiem i otrębami. Na wierzchu dżem truskawkowy i jabłuszka. Zjadłam połowę... Druga połowa na 2 śniadanko w pracy. Na obiadek pewnie na szybko jakaś jajecznica + 2-3 sznytki chleba żytniego ze słonecznikiem.Na podwieczorek podgryzę marchewkę. Na kolacje może z 2 parówki i chlebek żytni ze słonecznikiem .


Co dla mnie jest największą motywacją ?? To że widzę efekty swojej pracy !! Prawie 6 kg to jest już mój mały wielki sukces i dzięki niemu chcę walczyć o siebie dalej! Ty też nie przestawaj! Walcz! Nikt za Ciebie tego  nie zrobi! Wystarczy wstać z fotela! To nie takie trudne! Wstań i powiedz sobie to jest ten dzień gdy zaczynam się zmieniać i trwaj przy tej myśli codziennie! Pamiętajmy, że wczoraj byliśmy słabi, dziś już jesteśmy silni a jutro będziemy coraz lepsi! Postawmy sobie jasny cel i dążmy do niego ! Mój cel 60 kg do września. Od początku lutego do dnia dzisiejszego spadło mi już 5.8 kg!! Jeszcze 20 kg! To dużo wiem, ale walczę, bo jak ja się poddam to nikt o moje zdrowie i moją wagę nie zadba!
No to Walczymy razem!! Odezwijcie się, jak wam idzie? Czy wstałyście wczoraj, dziś z tego przysłowiowego fotela by walczyć o siebie? By zacząć się samej sobie podobać !! Czy może to jeszcze nie był wasz dzień? Ja nie był wasz wczoraj, nie jest dziś to zastanówmy się kiedy on nastanie? Czy chcemy tak długo czekać ?

No i podsumowując:

HEJJ

  • mociakowa

    mociakowa

    19 marca 2016, 10:51

    nie wyglądasz zupełnie na 80 kg ! gdzie Ty je tam chowasz ?? :O ja dzisiaj zabieram się za mycie okien więc tez się trochę nagimnastykuję :P

  • CookiesCake

    CookiesCake

    18 marca 2016, 11:42

    Już tak blisko tej 7, wiem co czujesz gdy jesteśmy o krok do nowej "bariery" :) Powodzenia!

  • andziasek90

    andziasek90

    18 marca 2016, 08:38

    Bardzo pozytywne są Twoje wpisy, miło się je czyta! :) Kurcze zanim się obejrzysz zamiast 6 w końcu będziesz miała 5 przed sobą :D

  • patih

    patih

    17 marca 2016, 20:29

    super pozytywnie

  • Antonika

    Antonika

    17 marca 2016, 16:41

    Urocza :)

  • xwxexrxoxnxixkxa

    xwxexrxoxnxixkxa

    17 marca 2016, 14:47

    Jaki masz brzuchol plaski ;) a jak lubisz biegac na biezni kup pas neoperonowy ;) ja nakladam ba brzuch i jest mega !!po treningu woda az ze mnie leci wiec warto polecam to ok 25 zl ;)

  • Rayen

    Rayen

    17 marca 2016, 13:24

    Jak to powtarza mój tatus "Cycki też ważą!" ;) Może dlatego waga pokazuje jedno, a zdjęcia coś innego ;) Jestem zauroczona Twoim nastawieniem do walki. Super!

    • Cjamar

      Cjamar

      21 marca 2016, 14:21

      no też racja :D:D z piórek nie są :D

  • Joanna_1988

    Joanna_1988

    17 marca 2016, 10:47

    Dla mnie największym sukcesem jest to, że udało mi się wprowadzić regularność jedzenia (mój żołądek jest mi wdzięczny ;) ) oraz jedzenie zdrowo, eliminacja przetworzonych szybkich dań. Nawet jak wyjeżdżam na studia i jestem "w drodze" to nie zachodzę do McD itp. tylko staram się znaleźć coś normalnego do zjedzenia. Waga... zobaczymy w Prima Aprilis bo wtedy będę sprawdzać czy coś spadło, oby! W planie mam zrzucenie 5,5kg lub przynajmniej tyle aby patrzeć w lustro i stwierdzić- wow, ale laska ;)

    • Cjamar

      Cjamar

      21 marca 2016, 14:20

      Moje gratulecję ! Każdy sukces nawet ten mały sprawia że czujemy się lepiej !!Dasz radę Walcz!!

  • Kora1986

    Kora1986

    17 marca 2016, 09:50

    ale fajny, grubaśny ten omlet :-) Nie powiedziałabym, że ważysz 80kg.

    • Cjamar

      Cjamar

      17 marca 2016, 09:51

      nikt mi nie chce wierzyć a waga mówi swoje :(

    • Kora1986

      Kora1986

      17 marca 2016, 11:03

      To tylko się cieszyć :-)

    • Cjamar

      Cjamar

      17 marca 2016, 11:04

      Z jednej strony tak a z drugiej waga mówi co innego...:(