Po kilku latach wracam na Vitalie za sprawą wykupienia diety u Ewy Ch.
Kompletnie zapomniałam, że miałam tutaj kiedyś konto i z rozbawieniem przeczytałam moje wcześniejsze wpisy...teraz jestem starsza i niestety o wiele cięższa niż kiedyś....
3 miesiące temu urodziłam drugą córeczkę i wymówki się skończyły. Teraz jest czas żeby zacząć doprowadzać się do porządku. Niestety dałam mojemu ciału do wiwatu - ciągła huśtawka, raz tyłam, raz chudłam, a docelowo i tak waże coraz więcej każdym rokiem. Obiecałam sobie jednak, że na 30 urodziny nie będę znowu chować się przed aparatem (bo na zdjęciach wyglądam fatalnie) i nie będę odkładać zdrowych zmian w moim życiu na później....
Moim celem pośrednim jest schudnąć 10 kg, a docelowo chciałabym osiągnąć wagę 70 kg więc jakby nie było aż 26kg mniej niż teraz...nie mogę na razie narzucić sobie zbyt rygorystycznej diety ze względu na to, że karmię piersią, ale przynajmniej chce wyeliminować słodycze z mojej diety i zacząć dbać o regularne, zdrowe posiłki....pomału wracam również do aktywności fizycznej i od jutra robie pierwszy "mini" trening. Po cesarskim cięciu moje mięśnie brzucha są w fatalnym stanie więc z pewnością będzie to bardzo żmudna droga, aby doprowadzić moje ciało do normy.
Tak więc zaczynam i nie chce skończyć...bo mam nadzieję, że bedzie to zmiana na zawsze....
Akinohimitsu
25 stycznia 2016, 19:42Aby chudnąć nie musisz wcale przechodzić na restrykcyjną dietę, która odbije się na twoim maleństwie. Zdrowa dieta na pewno nie zaszkodzi a nawet przełoży się na lepsze samopoczucie nie tylko twoje ale i maluszka.
Niesia92
25 stycznia 2016, 19:29Najważniejsze jest nastawienie, a to już masz :)