Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
1 kg mniej


Jestem mega szczęśliwa :D po tylu trudach, porządnym wycisku prawie każdego dnia, wreszcie waga ruszyła i w dodatku w dobrym kierunku ;)

1 kg mniej (puchar)<3

Ale to zasługa codziennych ćwiczeń i zdrowego odżywiania :)

14.11 - Mel B pośladki + 1h rowerek

15.11 - Mel B pośladki + Mel B brzuch + 50 min rowerek

16.11 - Mel B pośladki + Mel B nogi + 1h rowerek

17.11 - Mel B pośladki + Mel B nogi + Tiffany boczki + 50 min rowerek

18.11 - Mel B pośladki + Mel B nogi + Mel B abs

Naprawdę uwielbiam Mel B :D

 

 

  • MeggiGirl

    MeggiGirl

    20 listopada 2014, 12:07

    Zacznę brać z Ciebie przykład! Uwielbiam Mel a ostatnio bardzo ją sobie odpuściłam. Zamiast rowerka wsiadam na orbitreka! Dziękuję za motywacje!:)

    • corall

      corall

      20 listopada 2014, 12:08

      Proszę :) Wczoraj zrobiłam sobie przerwę, żeby mięsnie mogły się zregenerować, ale dziś znów zaczynam Mel B :) Powodzenia!