Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 25

Dziś zmieniam dietę,więcej warzyw.

Śniadanie

1/2 kajzerki z białym serem z kiszonym ogórkiem

sałatka z kapusty pekińskiej z pomidorem (miska)

mięta

II Śniadanie

tarta marchewka

gotowane jabłko

Obiad

kluski z grzybową

woda z elektrolitami

Podwieczorek

1/2 bułki z rodzynkami (te bułki nie maja cukru)

Kolacja

jogurt naturalny z dodatkiem pestek słonecznika

woda z elektrolitami, zielona herbata

----

ćwiczenia: 

20 brzuszków

fat burning z Sydney 30 min

nastrój: szczęśliwa 

zastałam managerem

www.foxmanagement.net