Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
:)


jestem bardzo zadowolona ze spadku wagi -1,2 kg w tydzień :) wiec walczymy dalej :)

śniadanie: 2 kromki chleba razowego z chudym twarożkiem + cały pomidor

II śniadanie: miseczka truskawek

Obiad: pierś z kurczaka z pieczarkami i jogurtem naturalnym

podwieczorek: świeżo wyciskany sok z pomarańczy

Kolacja: sałatka ( sałata lodowa, pomidor, ser a la feta )

oczywiście regularne posiłki co 3h :) do tego dużo wody, zielona i czerwona herbata

a wieczorkiem po pracy 4 dzień A6W