Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
dzień 22, dzień wymiarów.


wymiary takie same jak tydzien temu, wiec nie muszę podawać. waga dalej sie nie zmienila.

sniadanie; 2 macki z serem żółtym i ogórkiem
2 sniadanie; jabłko
obiad: 1 maca, zapiekanka makaronowa, jeden placek ziemniaczany (-)
kolacja: jeszcze nie wiem

wczoraj na kolacje zjedzony serek tutti 0% tłuszczu.
chyba muszę przyciąć trochę kalorii, zeby zaczęło w koncu ubywać na wadze, bo jak narazie nie jest za dobrze.
  • Whispers

    Whispers

    16 listopada 2012, 15:08

    I tak mało jesz.... Po co opychasz się macą? Toż to trociny, że tak powiem.. Lepiej zjedz normalnie razowy chlebek. Zajadasz za mało białka, dlatego może nie ubywa. Może i mało pijesz.