Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
dzien 23


sniadanie: serek tutti 0% tłuszczu, łyżka otrąb pszennych
obiad; gulasz sojowy (-) 1 maca.
kolacja: serek tutti 0% tłuszczu, łyżka otrąb


wczoraj cwiczenia z Ewa.
  • kikii5

    kikii5

    17 listopada 2012, 14:33

    Naprawde zamalo jedzenia, uwazaj bo jak zaczniesz jesc normalnie bedzie jojo. Wazne jest 5 posilkow dziennie, 3glowne i dwie przekaski :-) powodzenia

  • jooogusia

    jooogusia

    17 listopada 2012, 14:20

    za mało jedzonka :(