Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
aaaa! 7kg mniej! / dzien 50


uwielbiam dni takie jak ten. kiedy budzę się z świadomością, że w końcu jest piątek, wskakuję na wagę i widzę kolejny kilogram mniej. nie ma nic lepszego na dobry początek dnia. jestem coraz bliżej celu! wróciłam do wagi z przed paru lat. kiedy to w pierwszej gimnazjum ważyłam 62 kg. jeszcze tylko 2,1 i będę prze szczęsliwa;d


sniadanie;  dwie kromki chleba just fit z serem żółtym i ogórkiem (ok.210kcal)
2sniadanie; brak
obiad; salaretka krupniku, gotowana biała fasola (ok.300kcal)
kolacja; jogurt musli 0% tłuszczu (88kcal)
razem: 598kcal
  • dorothyjane

    dorothyjane

    14 grudnia 2012, 21:43

    to racja moim zdaniem tez troszke za alo tych kalorii. za pare dni opadniesz z sil albo bedziesz miala brak witamin.. albo co gorsze z tak mala iloscia kalorii w chwili zalamania organizm bedzie domagal sie cukrow itd i rzucisz sie na jedzenie.. Wiem to po sobie.. kiedys nie przekraczalam 600 kcal dziennie.. moze i schudlam ale potem efekt jojo.. Nie zycze Ci tego i naprawde polecam zwiekszenie kalorii. pozdrawiam serdecznie!! :)

  • Piramil77

    Piramil77

    14 grudnia 2012, 14:50

    jedząc tak mało jojo murowane , tysiace osob Ci to potwierdzi , szkoda męczyc sie a potem płakac

  • no.normal.girl

    no.normal.girl

    14 grudnia 2012, 14:27

    oj oj gratuluję sukcesu ale jedz trochę więcej !

  • aggieee

    aggieee

    14 grudnia 2012, 14:26

    Jedząc tyle kalorii - efekt jojo gwarantowany.

  • loreelei

    loreelei

    14 grudnia 2012, 14:23

    ale ci zazdroszczę :) czas się wziąć za siebie :). Gratulujęęęę

  • Paulaaaa29

    Paulaaaa29

    14 grudnia 2012, 14:23

    I tak szczerze mówiąc moim zdaniem spożywasz za mało kcal i dlatego tak szybko chudniesz,więc spodziewaj się efektu jo jo

  • Paulaaaa29

    Paulaaaa29

    14 grudnia 2012, 14:22

    Gratuluję,to wielka radość widzieć coraz mniej na wadze.Trzymam kciuki za dalsze sukcesy i pozdrawiam