sniadanie; kromka chleba słonecznikowego z serem żółtym, pomodorem i ogórkiem (ok.130kcal)
2sniadanie; brak
obiad; rosół warzywny z makaronem pełnoziarnistym, surówka (ok. 230kcal)
deser; 2 i pół ciastka owsianego (ok. 105kcal)
kolacja; krokiet, plasterek sera żółtego (ok.375kcal)
3ciasteczka owsiane (126kcal)
razem;966kcal