Witam Słodziaczki :*
Jak widać ostatnio nie było o mnie ani widu ani słychu... a co ja robiłam?? objadałam się!! jadłam słodycze nie ćwiczyłam i jadłam normalne tłuste obiady!! i na[pewno to co zniknęło na wadze teraz wróciło ... :/ ale w nadziei siła!! wczoraj przyszedł kolega mojego chłopaka i powiedział słowa które aż mną wstrząsneły " o! schudłaś" zrobiłam ogromne oczy i powiedziałam sobie że nie mogę tego zaprzepaścić i muszę się starać i pokazać wszystkim że jestem dosyć silna żeby przetrwać i czegoś dokonać!!
Czuję że energia odchudzania powraca do mnie :) przysłali mi już płyty z Aerobikiem więc zacznę ćwiczyć a ćwiczenie to podstawa! 0 słodyczy! bo po co mi one!
Zaczęłam czytać książkę "Sekret" i myślę że podziała na mnie i da mi siły po dopiąć swego w życiu :) dieta MŻ i ĆWICZENIA zdziałają cuda :) i na weselu będę jak ....
![]()
Zjadłam już dzisiaj...
- 2 małe kanapki z pastą z makreli, sok jabłkowy do popicia słonych paluszków, jabłko
- obiad kawałeczek kurczaka z rożna z odrobineczką skórki
OK, OK nie jest to zachwycający wynik ale już teraz wstaje i idę ćwiczyć i do wieczora już tak tylko skromnie!!
![]()
Czuję że energia odchudzania powraca do mnie :) przysłali mi już płyty z Aerobikiem więc zacznę ćwiczyć a ćwiczenie to podstawa! 0 słodyczy! bo po co mi one!
Zaczęłam czytać książkę "Sekret" i myślę że podziała na mnie i da mi siły po dopiąć swego w życiu :) dieta MŻ i ĆWICZENIA zdziałają cuda :) i na weselu będę jak ....
Zjadłam już dzisiaj...
- 2 małe kanapki z pastą z makreli, sok jabłkowy do popicia słonych paluszków, jabłko
- obiad kawałeczek kurczaka z rożna z odrobineczką skórki
OK, OK nie jest to zachwycający wynik ale już teraz wstaje i idę ćwiczyć i do wieczora już tak tylko skromnie!!
sayonara
13 marca 2011, 22:48widziałaś wszystkie zdjęcia z tej sesji? niesamowicie piękne :))
pauvrette
12 marca 2011, 17:47Jak już widać efekty swojej ciężkiej pracy to jest naprawdę wspaniale! :) Dalej trzymam kciuki ;)
lovegasm
12 marca 2011, 13:22już miałam wysłać za Tobą list gończy bo Cie tak dawno nie było :D :D Skórka na kurce najlepsza, taka chrupiąca... mniam... Ale ma najwięcej kcal :(
truskawa1983
12 marca 2011, 00:15Prawda, ze milo sie robi na serduchu kiedy ktos zauwazy spadek wagi:))A jeszcze facet??To juz w ogole!:)Oni nawet nie zauwazaja ,ze kolor wlosow zmienilo z blond na czerwone:P Bardzo dzikuje za mile slowa:))) Kursik juz dodany wiec zapraszam:)Niestety, mialam brak inwencji tworczej -co widac. Co do kasiurki na te pierdoly to jak napisalam, warto poszukac w sklepach "po 4zl", papier moze byc np do pakowania prezentow, napewno w domu masz jakies koronki, materialy, sznurki... Wszystko sie przydaje:) Buziaki
oh.my.ass
11 marca 2011, 13:38wracaj, wracaj ja też wracam do żywych po rozluźnieniu obyczajów :) trochę wytrwałości i efekty będą boskie ;] pozdrawiam :)
Mleczna.
11 marca 2011, 13:01Powodzenia, kochana. ;* i gratuluję.
satynkaa
11 marca 2011, 12:51dziękuje :) wiem, że nie mogę sie poddać - zwłaszcza teraz gdy waga mnie wkurzyła na maksa :( mam nadzieję, że teraz wytrwasz na diecie bez takich wyskoków :) trzymam za ciebie kciuki. Właśnie nie można zmarnować tego co do tej pory się uzyskało :)) Walczymy ! o lepszą wersje siebie :)
satynkaa
11 marca 2011, 12:49dziękuje :) wiem, że nie mogę sie poddać - zwłaszcza teraz gdy waga mnie wkurzyła na maksa :( mam nadzieję, że teraz wytrwasz na diecie bez takich wyskoków :) trzymam za ciebie kciuki. Właśnie nie można zmarnować tego co do tej pory się uzyskało :)) Walczymy ! o lepszą wersje siebie :)
Nefertiti1985
11 marca 2011, 12:24U mnie też dieta mz daje najlepsze efekty jak ćwiczę, ale niestety w większości wypadków nie chce mi się ćwiczyć ;/ lecz trzeba śpiąc tyłeczki bo wiosna nadchodzi ;) miłego dnia :*
speranza3
11 marca 2011, 11:28oo :) jak już po 4kg ktoś zauważa, to rewelacja :) co będzie ja pare tygodni.. hohoh :)