Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Potrzebuję wsparcia! Zdjęcia wieloryba ...

Witam!

Nazywam się Ola i mam 20 lat. Mam 169 wzrostu przy wadzę ok 86 kg. Z nadwagą zmagam się od 4 lat. Raz chudłam,  później tyłam i tak przez 4 lata moja historia się powtarza. Ciągle chcę coś zmienić, tylko w pewnym momencie brakuję mi motywacji. "Walczę" od poniedziałku. Jednak dzisiaj, po tym jak tata rzucił mi kolejną uwagę na temat mojej wagi (robi to ilekroć nadarzy się okazja), miałam ochotę po tym jak wyszedł rzucić się na jedzenie. Rozbeczałam się totalnie, bo wiem że ma rację, że mój tyłek jest duży i sama sobie na ten wielki tyłek zapracowałam.

Ale to tak boli kiedy bliska osoba rani cię słowami...

Postanowiłam, że muszę poszukać wsparcia i pomyślałam o vitali. To tutaj dziewczyny dodawały tyle otuchy i wsparcia, że udało mi się zrzucić 10 kg. Niestety wszystko wróciło, ale chcę zacząć od nowa. Skończyłam szkołę, czeka mnie jeszcze egzamin zawodowy w czerwcu i oczekuję na wyniki z matur, a potem zobaczymy. 

Walczę od 4 lat z napadowym jedzeniem. Po prostu często jest tak, że mimo że nie chce mi się jeść, to coś mnie "popycha" do obżerania się! Czy któraś z was sobie z tym poradziła? Można to opanować? Bo niestety woda i silna wola nie wystarczają....

Jeżeli chodzi o jedzenie to jem 4-5 posiłków dziennie. Staram się jeść mniej smażonego, chodź uwielbiam wszelakie placuszki i nie mogę z nich zrezygnować! No i woda ok. 1,5-2 l dziennie. 

Jeżeli chodzi o sport, to uwierzcie, że nienawidzę ćwiczyć dywanówek. Mam kilka gigabajtów filmików zaczynając od Jilian, przez Mel B, Tiffani (...) a kończąc na Ewie Chodakowskiej. Wszystko fajnie, tylko takie ćwiczenia nie sprawiają mi takiej radości jak np. rower, kijki, stepper, czy bieganie. Aktualnie stepper muszę sobie naprawić, a do biegania mam zamiar powrócić wraz z poprawą pogody, która jest okropna! Ćwiczyć zamierzam ok. 5 x w tygodniu.

I wreszcie muszę zacząć używać baniek, które od tak dawna leżą i się kurzą

A oto zdjęcia wieloryba. Pierwszy raz postanowiłam wrzucić swoje zdjęcia. Boję się oceny, a wiem, że będzie krytyczna. Wszystko mi się wylewa, a mój tyłek to masakra. O nogach nie wspomnę... i te boczki i ręce jak balerony...

A moje wymiary: