Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Jakieś pomysły jak rzucić słodycze?

Hej, 

Jestem, trwam w chęci zmian ale dalej ciężko mi się ogarnąć... możnaby rzec, że moje próby idą jak po grudzie... ale, że idą w ogóle to i tak jest powód do radości (w moim przypadku)!! 

Jako, że już 1/3 miesiąca minęła zamieszczam takie drobne podsumowanie swoich założeń na ten miesiąc (zdecydowanie po to aby się w końcu lepiej zmobilizować bo czas leci a ja dalej stoję w miejscu!!)

To mi się udaje:

-niejedzenie chipsów

-ograniczanie kawy, słodkich napojów

-masaże, balsamy, odżywki

-pisanie pamiętnika (w prawdzie rzadziej niż zakładałam ale nad tym popracuję)

Nad tym muszę popracować:

-ograniczanie słodyczy-kurde, nie wiem o co chodzi nigdy nie miałam z tym problemów, potrafiłam przez długie tygodnie prawie nie ruszać słodyczy albo zadowalać się niewielką ilością a teraz jakby mnie coś opętało, jem... nie ja żrę je codziennie

-ograniczanie makaronu-od zawsze kocham makaron ale ostatnio to już przeginam, mogłabym jeść na śniadanie, obiad i kolację

-ruch- w prawdzie coś tam ruszyłam z aktywnością ale stanowczo za mało!!

 Tak więc jest nad czym pracować i trzeba działać i się nie zniechęcać.

Prywata:

Jutro idę na kontrolę do Instytutu (miałam podawany jod na tarczycę) i zobaczymy co mi powiedzą, na szczęście tabletki chyba w końcu zaczęły działać bo od zmiany dawki moje TSH w końcu zaczyna spadać i już z 40 zrobiło się 24 podczas gdy wcześniej w ciągu 2 msc spadło zaledwie z 43,5 do 40,8 -także progres jest !

Poza tym właśnie odbywam mini domowe SPA i zamierzam cieszyć się słoneczkiem za oknem. Z L. oboje zaczęliśmy się trochę bardziej starać ale nie chcę zapeszać. Zaraz wybywamy na jakiś spacer, nad wodę pokorzystać trochę z pogody :)

P.S. Mam ostatnio wkręt na różne olejki kosmetyczne, uzywacie coś fajnego, polecacie cos??

Buziaki