Zaczynamy!
śniadanie:
-siemię lniane (pół szklanki)
-3 kromki razowego chleba ze słonecznikiem ser, szynka, pomidor
-activia do picia (brzoskwinia błonnik)
-herbata zielona i czerwona.
II sniadanie:
sałatka owocowa z gruszki i banana
kolacja
jajecznica z 3 jajek pół pomidora i 2 kromki jasnego pieczywa herbata czerwona
Będę wdzięczna, jeśli zauważycie w mojej diecie jakieś złe nawyki i doradzicie co mogę zacząć jeść nowego i ZDROWEGO :)