Może i nie pragnę niskiej wagi, ale za to bardzo chcę płaski brzuszek. Taki idealny na lato! Więc moja dieta będzie nie za ostra, ale zdrowa :)
śniadanie:
2 bruschetty (polecam, pyszne :))
płatki owsiane, herbata czerwona i zielona + sok pomarańczowy 100%
obiad:
zupa rosół i drugie danie to kotlet (niestety w panierce, ale gotowała go babcia, więc nie chciałam odmawiać) + szałot ( ślązacy wiedzą o co chodzi, a jeśli nie wiecie to Google :P)
podwieczorek:
cappuccino , kawa z mlekiem 2%, pomarańcza
kolacja:
płatki kukurydziane (bez glutenu) z mlekiem 3,2% (mała porcja)
To wszystko, nie wiem ile to kcal, nie licze tego. Ale mysle, że idealnie aby mieć siłe na matme :)
Dobranoc życzę