Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Kolejny tydzień...


 Leci ten czas jak szalony ... Kolejny piątek ... czas ważenia Jest spadek 💪

WAGA 95,6 (- 0,5 kg ) 

Idę sobie moim wolnym tempem do celu ... widzę efekty  bo w pasie -10cm😁 

DIETA kalorie nadal staram się trzymać 1900 ...  waga spada więc narazie nic nie obcinam z kaloryki 

RUCH staram się wyrabiać kroki i chociaż 2 razy w tygodniu orbitrek ( spacery na kijkach narazie przerwałam bo kolano coś mi dokucza 😔) 

Tylko czasu wciąż na wszystkie plany za mało...🙃

  • katharinkaa

    katharinkaa

    8 marca 2021, 20:59

    gratuluję spadku ;)

  • cudmalinka

    cudmalinka

    8 marca 2021, 14:17

    Super postępy, trzymaj tak dalej 😉

  • diuna84

    diuna84

    8 marca 2021, 13:21

    takie życie w pewnym wieku ! mi też ciągle coś dokucza ! nie damy sie walczymy

    • CzarnaAgaa

      CzarnaAgaa

      14 marca 2021, 21:43

      Dokładnie 😅 Nawet gdzieś taki humorek czytałam że po 40-stce to jest dopiero ,,rwanie" ...ale w krzyżu 😜🤣

    • diuna84

      diuna84

      15 marca 2021, 09:24

      he he no to jeszcze mi trochę brakuje do 40 "P

    • CzarnaAgaa

      CzarnaAgaa

      20 marca 2021, 20:06

      Tu akurat to ja mówiłam o SOBIE 😅 😘

  • dorotka27k

    dorotka27k

    8 marca 2021, 10:18

    waga spada - najważniejsze, nie zdążysz się obejrzeć i osiągniesz cel trzymam kciuki

  • annaewasedlak

    annaewasedlak

    8 marca 2021, 05:59

    Waga spada może pomału, ale ważne, że wymiary lecą.

    • CzarnaAgaa

      CzarnaAgaa

      8 marca 2021, 08:28

      Dobrze mnie to mobilizuje 💪

  • Janzja

    Janzja

    8 marca 2021, 05:32

    Jakąś taką ogólną petycję napiszmy o rozszerzenie doby - widzę, że tu więcej osób chętnych ;D

    • CzarnaAgaa

      CzarnaAgaa

      8 marca 2021, 08:28

      O tak 👍 To świetny pomysł 😁

  • DirtyIzz

    DirtyIzz

    7 marca 2021, 21:52

    Gratuluję spadku, oby tak dalej! 💪😊

  • 106days

    106days

    7 marca 2021, 20:48

    Brawo za spadek! Dobrze Ci idzie :)

  • aska1277

    aska1277

    7 marca 2021, 20:37

    Gratuluję spadku. Mam najdzieję,że jak wprowadzę te 1800 to i u mnie waga szybciej ruszy ;)

    • CzarnaAgaa

      CzarnaAgaa

      7 marca 2021, 20:59

      Trzymam kciuki aby kg spadały 🤞 Jakoś pomału leci ten mój balast 😅

  • dorotamala02

    dorotamala02

    7 marca 2021, 20:37

    Piękny wynik i dobrze że wolno spada,👍

    • CzarnaAgaa

      CzarnaAgaa

      7 marca 2021, 20:44

      Może to będzie trwalsze chudnięcie... bo do tej pory jojo u mnie rządziło 🤦

  • eszaa

    eszaa

    7 marca 2021, 20:28

    jest dobrze

    • CzarnaAgaa

      CzarnaAgaa

      7 marca 2021, 20:35

      Jakoś kręcę... 😁

  • annna1978

    annna1978

    7 marca 2021, 20:13

    Dla mnie 0.5 kilo na tydzień to fajny wynik😊

    • CzarnaAgaa

      CzarnaAgaa

      7 marca 2021, 20:15

      Mi też wystarcza...oby tylko spadało regularnie 😉