Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
30

1sn:2 kawaleczki chleba z metka cebulowa
2sn:bulka z serkiem waniliowym
ob:2 talerzy rosolu ,pizzerka
pod:2 jablka,bakus
kol:a kopytka polane jogurtem naturalnym i posypane cukrem

Pilam:woda,kawa


Aktywnosc:
spacer 

Jest zle ze mna naprawde ta jesien mnie wykonczyla ..lenia to ja takiego dlugo nie mialam..znowu nie cwicze,brak motywacji i sily do dzialania. a w piatek musze zrobic szpagat na mczu bo w ukladzie na koniec mamy.Jutro juz czwartek i nie ma opcji ze nie zrobie.Zrobie sobie mega cwiczenia i rozciaganie..:)