Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
32


No niestety zdrowo to dzis nie bylo,chyba jak kazdego dnia ulegam pokusom .;c

Bilans:
-banan,2 kanapki z metka cebulowa
-bulka z serem
-ziemniaki,polane smitana z marchewka i cebula
-2 pomarancze
-chleb z szynka,potrawka (piers z kurczaka,pieczarki,serki topione zagotownae w garnku)


Pilam:kakao,wode


Aktywnosc:
-45 minut wf
-rozciaganie
-mecz przez ktory stalam i machalam pomponami przez 2 godziny oraz tanczenie 
-trening (ok.polgodziny)
  • keram5

    keram5

    29 listopada 2013, 22:56

    eeee :) uwierz ja, jak choć odrobinę odpuszczę...to każdy by się przeraził co i ile jem XD