Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzien 10 z 30


Juz 1/3 wyzwania za mna .;c Teraz dopiero sobie zdaje sprawe jak bardzo jestem leniwa i jak bardzo nie chce mi sie cwiczyc choc caly czas robie to co w planie jest :) dzis zminilam cwiczenia na biust na cwiczenia na brzuch,poniewaz z tym mam bardzo duzy problem najwiekszy.



Bilans:
1sn:duza porcja owsianki na mleku z polowa lyzki cukru 
2sn:- 
ob:bardzo wczesnie go zjadlam bo juz przed 12 :O i byla to mala porcja zupy marchwiowej,2kawalki chleba razowego ze slonecznikiem
pod:2 jablka,bulka maslana 
kol:mini porcja owsianki,mala miseczka salatki(salata pekinska,pomidor,slonecznik,takie male cebulki,sos do saltek jakis tam )

pilam
:woda,herbata

Aktywnosc:
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30


-poltora godziny treningu tanca
  • zdemotywowanaa

    zdemotywowanaa

    10 grudnia 2013, 18:51

    ważne, że dajesz rade! :) a jakiego tańca sie uczysz?

  • zdemotywowanaa

    zdemotywowanaa

    10 grudnia 2013, 18:51

    ważne, że dajesz rade! :) a jakiego tańca sie uczysz?