Jejciu jej ! Koniec z dietkami cud i innymi dziwactwami ! Już wcześniej pisałam iż przechodzę na zdrowe odżywianie, zamiast stosować jakiś dziwnych diet... a do spalania kcal mam ćwiczenia... Chociaż zdrowe odżywianie to tak dość rozlegle brzmi... każdy ma jakieś pojęcie o tym wykreowane w świadomości... ale jest ono najczęściej spaczone przez mity krążące wokół, błędne/ niepełne badania  lekarzy, marketing i wiele innych ... Tak że właściwie myślimy czasem że dobrze się odżywiamy a tu bęc w mur ! Na szczęście dzięki megan292 .... trochę więcej się ostatnio dowiedziałam o odżywianiu, na stronkach które mi podała... co prawda spędziłam część wczorajszego i część dzisiejszego dnia na czytaniu ich, ale było warto (a jeszcze nie skończyłam ! A miałam się cały dzień uczyć... coś tam tknęłam ale.... o zgrozo! Jutro to już na pewno dam popis zakuwania xD ) dowiedziałam się ile z pozoru drobniutkich, ale jednak mnogich błędów popełniam podczas odchudzania się... nawet tego teraz od 1 stycznia... Ale nie załamuję się!O nie nie nie ;D Dzięki temu mogę nad nimi popracować, a może nawet trwale wyeliminować. A dlaczego nie twierdzę że dzięki nim już je wyeliminowałam? No cóż mogę się bardzo starać(co na pewno będę robić! I już robię ), ale wiecie jak to jest teoria a praktyka... pewnie małe błędy w trakcie codziennej bieganiny się wkradną.... a jednak nie taki ten wilk straszny jak go malują! Jak się poczyta... to zdrowe odżywianie wcale nie jest aż takie trudne ;) Tylko trzeba się dobrze przygotować i zmienić parę rzeczy nie tylko w diecie ale i w myśleniu...