Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Ahoj jak to mawiał Krecik

Witam was kochane..

 Jak powiedziałam - tak zrobiłam! Dzisiaj nie weszłam do żadnego sklepu "bio" - jupi jupi! A pomogło mi to że dzisiaj był odwrotny plan... rano siłownia, a po niej do pracy... więc generalnie biegnąc na ostatnią chwile nie miałam sposobności nawet pomyślec o zakupach xD

Cóż dzisiaj nasza kochana Silje jadła:

1. śniadanie: Kefir+ cynamon + goja + biała morwa + gryka, do tego czerwona herbatka

- siłownia - dzisiaj dzień dla brzusia i rąk ^.^

2. obiad od  razu po siłowni (i z tego powodu musiałam potem biec.... xd a tak serio to trochę mi zeszło na ćwiczeniach dłużej niż zamierzałam...): brązowy ryż - niecałe pół woreczka + 2 pokrojone buraczki + gotowana w curry panga + sok pomidorowy (chyba pól godziny wczoraj w sklepie szukałam po etykietkach żeby na 100% był 100%  xD)

- pomiędzy oczywiście duuuzo wody, z 3 czerwone herbaty i kawa bez dodatków...

3. Kolacja: omleciki : 4 jajka M + mąka kukurydziana + curry + słodka papryka (generalnie wg. mojej ulubionej stronki z liczeniem co ile ma kcal na ile gram... xd to wyszło z 255 z tych składników... ale... był jeszcze olej.. em ... i tu chyba troche przesadziłam... najpierw chciałam bez niego, ale jak zaczęły mi przywierać to wymiękłam xD ), do tego pogryzłam pomidorki te malutkie koktajlowe

 Ps. pycha!

4. a jakieś 30 minut temu podgryzłam 2 jabłka xD

Bziuuuum..... Jak mi lekko jak mi fajnie ^.^

W planach na dziś z serii " w końcu o siebie dbam" jest jeszcze tylko dłuuuga kąpiel z żelami, odżywkami i balsamikami...

Edit... było cudownie... =)

Powodzenia kochane! ;*