Hej dziewczynki jak mozna sie domyslic z tytulu to przez prace nie zagladalam tutaj caly tydzien, a raczej przez okropne zmeczenie!!!! Ale od poczatku, tak wiec pracuje od zeszlzgo tygodnia w restauracji i jestem zmuszona wstawac o 4 rano!!!! wogolz sie dziwie ze to robie bo dla mnie rano to tak 11:) wiec w zwiazku z tym ten ostani tydzin byl na przyzwyczajenie sie do nowego rytmu dnia; a narazie nie wychodzilo mi to najlepiej i po powrocie do domu szlam w kimono od razu:)
W zwiazku z tym ze jest to praca "biegajaca" umiram takze na bol stop i nog i dlatego tez dalam sobie spokoj z bieganiem, ale dzisij pojde tzn sproboje.
i stad moje pytanie do was czy znacie jakies sposoby na bol miesni nog, bo nie chce rezygnowac z bieganie ale nie wiem czy z tym jak sie teraz czuje bede w stanie to kontytuowac:(
pojde dzisij i napisze pozniej czy zyje:)
alison2
20 listopada 2010, 15:23hmm moze powinnas sprobowac cwiczen rozciagajacych, w grupie znajdziesz przynajmniej 1 linka do takowych. no tak mysle, przyda sie nogom rozciaganie jak tyle musza pracowac...