Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
na szybkensa


przed spaniem tylko zdnaie relacji z dzisiaj. Byłam na kolacji u famili lubego więc wiadomo nic dietetycznego

Menu;
S - 3 kanapki z ciemnego chleba z miodem, dżemem, masłem orzechowym
O -  sałatka owocowa z jogurtem naturalnym
D - 2 czekoladki
K - makaron z łososiem, sałata zielona

Cwiczenia;
8min ABS

A wczoraj było lodowisko!!! tylko strasznie dużo ludzi między innymi dużo popisywaczy, czego nie cierpie bo szaleją po całym lodowisku

DOBRANOC SŁONKA

  • FiolekAlpejski

    FiolekAlpejski

    26 stycznia 2012, 11:17

    wow makaron z łososiem co za rarytaski teściowie dla ciebie szykują :) Musisz być ich ulubioną synową

  • coraz.bardziej.piekna

    coraz.bardziej.piekna

    26 stycznia 2012, 11:07

    próbuje, jem chleb do śniadania i na II śniadanie owoc z jogurtem na razie i tak bede robiła przez 7 dni :) później tylko warzywa i białko no i orzechy :D Boje sie bardzo bo mi wzrosła waga o 1 kg... :/

  • coraz.bardziej.piekna

    coraz.bardziej.piekna

    26 stycznia 2012, 09:42

    smacznie tu :)) tez chciałam isc na lodowisko ,ale sa ferie i pewnie tłumy ;)

  • tyniulka

    tyniulka

    25 stycznia 2012, 23:26

    chyba wiem o ktorym lodowisku mowisz - tez sie tam wybieram od kilku tygodniu tylko nie moge dojsc :) pozdrawiam

  • klaudeczka1983

    klaudeczka1983

    25 stycznia 2012, 22:28

    bilans kaloryczny chyba nie wyszedł źle więc możesz być spokojna :-)