Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
weekend


oficjalnei rozpoczety:) Jutro postram sie napisac cos mądrego bo teraz nie mam mocy, ide prasowac a pozniej nunu

Menu - 1100kcal
S - owsianka z jogurtem
O - kuskus z pesto , fasolka szparagowa
D - 3 wafle ryżowe, jogurt nat z dżemem

brak kolacji ze względu na prace

deficyt - 900kcal


  • paauulinaa

    paauulinaa

    6 października 2012, 22:34

    jak ty malutko jesz :)

  • j0lka

    j0lka

    5 października 2012, 23:18

    ladne menu, przy nim waga bedzie leciala ze ho ho

  • malinkapoziomka

    malinkapoziomka

    5 października 2012, 23:17

    menu - jak najbardziej które w odniesieniu do zastosowanych kaloriii sama polecam!