Wczoraj odebrałam wkladki więc juz moge smigac na siłownie i wogóle moge więcej smigac bo mnie tak stopa nie boli:) tylko ze jestem dalej chora wczoraj nie mogłam zasnac przez jakise 3 h bo miałam ataki kaszlu blee - więc tak sie zastanawiem czy leciec na to siłke dzisiaj czy sobie jeszcze odpuscic 1 dzien a pocwiczyc ewentualnie w domu/???Duzo czasu nie ma do zastanowienia sie bo musze najpozniej sie zameldowac o 11.30 no nic pomysli sie![]()
U mnie mega ciepło jak na listopad wiec trzeba pokorzystac i moze na jakis spacere sie wybrac?? bo pozniej to juz tylko 3 miesice zimna wiatru deszczu i okazjonalnie 3 płatków sniegu![]()
w ten weekend mam zamiar zabrac sie aktywnie za moja kariere profesjnalna i od przyszłego tygodnia uderzam tam gdzie trzeba![]()
To nic spadam poczytac co tam u was laski:)
Edit cwiczenia - 83min/1800min no cos chyba czuje ze bedzie ciezko:)
DietetyczkaNaDiecie
11 listopada 2013, 14:10siłownia raczej nie jak nie czujesz się za dobrze, ale myślę że lekkie ćwiczenia w domu - jak najbardziej :-)
hulopowiczka
10 listopada 2013, 14:06mierzę się jak w grafiku focusa co tydzień. i chyba muszę tozmienić bo jak się mierze waże co tydzień i jak nie widzę spadku to mnie szlak trafia i odechciewa się wszystkiego;/
ibiza1984
10 listopada 2013, 08:27Miód, orzechy, sezam (ja użyłam tahini) i wsio. Uwierzyłabyś, że tyle potrzeba do szczęścia?:)
hulopowiczka
8 listopada 2013, 11:46odpuść sobie, wyjdziesz umyta i cię rozxłoży. lepiej odpuścić. a u mnie dzisiaj juz bez placków, leża 3 ale już mnie nie ciągnie bo są wczorajsze, najlepsze świeże:) dzisiaj się juz ograniczam:)
savelianka
8 listopada 2013, 11:16oby tak było !! trzymaj się!!
agus2003
8 listopada 2013, 10:51Z siłownią jeszcze się wstrzymaj, wykuruj się porządnie. Dziś lepszy będzie spacer, skoro pogoda piękna, bo u mnie od wczoraj pada gnojarz taki, że z domu nie chce się wychodzić :) P.S. Postaram się pilnować cm a nie wagi :) Buziaki!