Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
jakos leci;)

Tylko na chwile zdac relacje jak mi idzie metoda malych kroczkow, w sumi dobrze nie jem slodyczy juz od paru dni, a ze moge jesc wszystko inne to nie czuje sie ograniczona wiec jest ok. Narazie wiadmo efektow brak ale mam czas moge poczekac:)

Menu:

S - 6 mini kanapek z miodem i bananem

O - zapiekanka z cukini, 2 kawalki bagietki, jablko

D - jogurt kozi z orzechami

P - jablko

K - stek, fasolka szparagowa, frytki, winogrona ( za duwo i za pozno i teraz umieram na bol brzucha oj glupia ja:/)

korzystajac z wolnego wieczoru nawet udalo mi sie pobiegac yupiiii