"A jeśli czegoś pragniesz, to coś zrób, bo samo szczęście nie będzie ci się pchało w ramiona, widząc Twój obojętny wyraz twarzy i niechęć. Nie udawaj ofiary tylko walcz i nie poddawaj się, a dostaniesz to, o co prosisz Boga i o czym myślisz w każdej chwili dnia i nocy"
http://www.cwiczenia.org/cwiczenia-na-plaski-brzuch/plaski-brzuch-w-tydzien/ tu pisze zeby powtorzyc 3 razy serie, ja robie na razie po 1 razie, dzis zrobilam 2 razy po 1 serii. 1 serie popoludniu i 1 teraz
http://www.cwiczenia.org/cwiczenia-na-uda/cwiczenia-na-uda-w-5-minut/ to tez dzis 2 razy, raz popoludniu i raz teraz.
jeszcze teraz 40 pelnych brzuszkow+cwiczenia zeby sie rozciagnac.
i chce te cwiczenia robic codziennie, ale zobaczymy czy dam rade. bede silna i bede walczyc ![]()
i DAM RADE!!!
i DAM RADE!!!Po prostu walcz...
I nigdy się nie poddawaj, walcz o to na czym Ci zależy,
A gdy padniesz to powstań zamiast rezygnować...
I nigdy się nie poddawaj, walcz o to na czym Ci zależy,
A gdy padniesz to powstań zamiast rezygnować...
AAAWagaStop
15 kwietnia 2012, 19:22Po tygodniu opowiesz czy widzisz zmiany,o.k.? Moze i ja je zaczne robic...?
duszka189
15 kwietnia 2012, 12:16ja to ostatnio ogólnie na bakier z ćwiczeniami, więcej czasu poświęcam pracom ogrodowym:)
Chmurka.ania
14 kwietnia 2012, 22:36dobre cytaty! :) Azmam ochote wydrukowac i powiesic na scianie :)
gingerka66
14 kwietnia 2012, 22:27piekne cytaty i bardzo wzruszajace ale i budujace:)))