Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Po ćwiczeniach!


Jestem z Siebie dumna zrobiłam cały trening z Tiffany (polecam! ćwiczenia są naprawdę świetne) , ćwiczenia na uda i ogólne ćwiczenia na brzuch i pośladki. Zajęło mi to około 40min. ( Jutro pewnie ledwo wstanę) Od rana zjadłam dwie kromki chleba, (skusiłam się jednak na te pierogi...zjadłam 6) banana , ogórka zielonego, 3 szklanki zielonej herbaty i na kolację płatki z jogurtem. Mam taką motywację że normalnie mając ciastka z milki w szafce nawet się na nie nie obejrzę :D A Wam jak idzie?

  • MiLadyyy

    MiLadyyy

    25 kwietnia 2014, 11:01

    Ja tez tiffuje :) dzisiaj w palnach mam 60 minut z nią :) zobaczymy czy dam rade, bardzo lubię jej usmiech i muzyczkę która leci w tle.

    • damrade.ewelina

      damrade.ewelina

      25 kwietnia 2014, 11:35

      Komentarz został usunięty

    • damrade.ewelina

      damrade.ewelina

      25 kwietnia 2014, 11:36

      ja właśnie też ;) Od jak dawna z nią ćwiczysz?

  • Mirajanee

    Mirajanee

    25 kwietnia 2014, 07:03

    Ja się jakoś do Tiff nie mogę przekonać. Niemniej gratulacje :)

  • nitktszczegolny

    nitktszczegolny

    24 kwietnia 2014, 22:04

    Ja nie oparłabym się pokusie, gratuluję ! :)

    • damrade.ewelina

      damrade.ewelina

      25 kwietnia 2014, 09:16

      sięgałam po nie kilka razy ale zawsze NIE :D ale nie było tak trudno po jakichś 15minutach zniknęły ;)

  • Onaa1718

    Onaa1718

    24 kwietnia 2014, 21:27

    Dzisiejszy dzień .. nie najlepszy :) ale widzę że u Ciebie To Aktywnie ;) Mogłabyś przesłać na priv Linki do tych filmików ... ?

    • damrade.ewelina

      damrade.ewelina

      25 kwietnia 2014, 09:17

      Będzie tylko lepiej! ;) Pewnie ;)

  • CzekoladowaSilje

    CzekoladowaSilje

    24 kwietnia 2014, 20:05

    oo a musiała bym spróbować reszty ćwiczeń z tiffany, do tej pory tylko na boczki i brzuch robiłam i przyznaję że bardzo mi się podobały